SUCOS DESINTOXICANTES

Preparados idealmente no liquidificador, evitar colocar água nestes sucos (ate meio copo pode ser) 
Importante: servir imediatamente após o preparo para evitar a oxidação e o poder terapêutico.

Suco do sol: 1 xícara de maçã + ½ xícara de hortelã + suco de 1 limão médio + suco de 1 laranja + 1 colher sobremesa de semente de girassol (se usar a semente inteira tem que coar).

Bem laxante: 1 xícara de mamão + 1 inhame médio + ½ xícara de poejo (ou malva) + 1 limão médio + 1 ameixa preta sem caroço + 1 laranja

Bem refrescante e energético: 1 xícara de melancia (com as sementes fica mais digestivo) + ½ xícara de hortelã + 1 limão médio

Nunca falha: 1 xícara de abacaxi + 1 inhame médio + ½ xícara de hortelã (ou menta ou levante) + 1 limão médio + 1 colher sobremesa linhaça

Abacaxi vermelho: 1 xícara de abacaxi + 1 beterraba média + 1 limão médio + folhas da beterraba

Exótico e muito curativo: 1 xícara de abóbora picada (ideal a japonesa) sem casca mas com as semente + 1 xícara de abacaxi + 1 limão + 1 laranja

Roto-rooter – limpa gorduras encrustradas: 1 xícara de mamão formosa picado + suco de 1 laranja + suco de 1 limão + 2 ameixas sem caroço + 1 colher de sopa de germe de trigo + 1 colher de chá de lecitina de soja.
SUCO VERDE COM LARANJA
Suco de 2 laranjas
1 folha de couve cortada
Adoçante granular a gosto
2 colheres (sopa) de hortelã
4 pedras de gelo
:: Modo de fazer
Coloque no liqüidificador todos os ingredientes pela ordem e bata por 2 minutos. Transfira para um copo alto e sirva em seguida.



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Eroni Lupatini - Nutricionista
Nutrição Clínica e esportiva funcional
Medicina Tradicional Chinesa -
Terapia Floral e fitoterápica
Clinica APTA - Terapias Associadas em Cascavel Paraná - 45-3223-1729
HOSPITAL VERA CRUZ em Vera Cruz do Oeste:45-3267-1440
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