UMA NOVA VISÃO DE SAÚDE
Farmacêutica Lucette Morais CRF/RS 3628
DEPRESSÃO - Plantas dão uma mãozinha nisto!!!
O Diagnóstico da Depressão - segundo o DSM III (Manuel Diagnostique et Statistique des Troubles Mentaux), é necessário pelo menos apresentar cinco sintomas dos citados na seqüência - quase todos no mínimo por duas semanas - para a depressão ser diagnosticada:
1. Humor triste, depressivo, que persiste durante todo o dia, por muitos dias;
2. Perda de apetite, bulimia ou modificação significativa do peso;
3. Insônia ou excesso de sono, despertares noturnos ou precoces;
4. Agitação ou lentidão psicomotora;
5. Perda de interesse ou de prazer pelas atividades habituais, além de baixa atividade sexual;
6. Perda de energia, fadiga;
7. Sentimento de indignidade, auto-acusação, culpabilidade excessiva e/ou desapropriada, pessimismo, tendência a ver tudo negativamente, desvalorização;
8. Diminuição da aptidão para pensar ou se concentrar;
9. Pensamentos de morte, idéias suicidas.
O estado de desequilíbrio que leva à sintomatologia da depressão pode ser abrandado com metodologias naturais milenares utilizadas por vários seguimentos da medicina oriental e ocidental, como é o caso da medicina védica, ou indiana, conhecida como Ayurveda, a medicina da saúde e da longevidade. O método indiano consiste em observar o paciente a partir de três doshas: (1) pitta, que quer dizer fogo, (2) ata, que significa ar, e (3) kapha, sinônimo de terra. Para ser alcançado o equilíbrio estes três doshas devem estar em conformidade, pois caso contrário haverá uma desarmonia no indivíduo. Assim, a mente e o corpo que não estão em sintonia, originam a depressão. Ioga, meditação, visualizações, biodança, neurolingüística, terapia do riso, massagens terapêuticas com óleos essenciais, aromaterapia, fitoterapia em geral e inúmeros tratamentos bioenergéticos são apetrechos de que podemos lançar mão. As plantas podem nos ajudar e estão à nossa mão, abaixo uma orientação sobre plantas que podem ser utilizadas como chá, ou óleos essenciais.
Utilização Energética das Plantas – algumas plantas não devem ser utilizadas por gestantes.
Nome da Planta |
Cor Energética |
Função terapêutico-energética |
Alecrim |
Verde-rósea |
Ajuda a perdoar mágoas |
Alfazema |
Azul-índigo e rosa |
Aumenta a autoconfiança |
Anis-estrelado |
Azul-clara e rosa |
Ajuda na entrega dos sentimentos e no desprendimento das emoções |
Arnica |
Vermelha |
Promove a concentração de pensamentos e idéias dispersas. |
Artemísia |
Verde e amarela |
Estimula a ação e a manifestação das idéias |
Arruda |
Vermelha |
Limpa o espaço energético de negatividades |
Babosa |
Laranja |
Ajuda no desligamento mental * uso externo |
Beldroega |
Mistura de cores |
Dá equilíbrio para iniciar novas fases da vida * inclusive como saladas |
Camomila |
Amarela e violeta |
Ajuda a cultivar a paciência e a confiança |
Cânfora |
Rosa e violeta |
Promove o desprendimento material |
Catinga-de-mulata |
Amarela |
Limpa o espaço energético de negatividades |
Capuchinha |
Laranja e verde |
Promove o sentimento de integridade e equilíbrio |
Carqueja |
Amarela e verde |
Limpa o corpo das velhas emoções |
Confrei |
Verde, laranja e rosa |
Estimula o sentimento de segurança pessoal * uso externo |
Dente-de-leão |
Verde e laranja |
Traz coragem para enfrentar os obstáculos |
Erva-cidreira |
Verde e violeta |
Ajuda na tomada de decisões importantes da vida |
Hortelã-pimenta |
Verde, rosa e violeta |
Libera as energias presas promovendo o desprendimento dela. |
Mil-folhas |
Laranja e verde |
Purifica o corpo de traumas e sentimentos negativos |
Sabugueiro |
Verde-clara |
Ajuda na tomada de rápidas decisões |
Sálvia |
Laranja, verde e índigo |
Dá ânimo para colocar em movimento todas as energias do corpo. |
Tanchagem |
Verde escuro |
Estimula a iniciativa, sem esperar retorno das ações. |
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